Cvičení a strava

[Harmitsch]

O tuk mi půjde až budu vážit 85 a ne 70

Hele to bych si az tak nemyslel. Jestli jsi podobny telesny typ jako ja (coz vzhledem k udajum cos poslal asi bude) tak muzes sice pekne pribrat ale tam kde nechces - bricho, prdel.... Ja na tom byl uplne stejne - kdyz jsme bydleli v panelaku tak pohybu moc nebylo. Pribral jsem na 77 ale jen tuk. Zadna slava. Pak jsme se v lete stehovali - tahani nabytku na vladnim hrbu, malovani celeho baraku take sam, na podzim jsem se ucil topit v kotli a behal ze schodu do schodu skoro kazdych 20 minut, a kdyz jsem si o Vanocich stoupnul na vahu tak mi to ukazalo 70! A to sel dolu ten tuk (manzelka pochvalila ).

[S474N]

Tak jsem si rekl, ze tu padl dotaz od Areyou, co jim, tak jsem si dal tu praci a tady je kus meho jidelnicku za poslednich 14 dni:
toustiky, langose, pizza sneci a strudl, zemlovka do kapsy, nakladany hermelin: 1, 2, lasagne, chlebicky, pizza, rizek Pavlisov, steakovy salat, kachna, pizza sneci, zauzene koleno, Losticky polibek, kachnicka, hamburger

Kdyz jsem si to tak ted sumiroval, tak mi docela tekly sliny. Ale hned me to preslo, jen co jsem si precetl doporuceni, ze nejede vlak ani pres Margotku s Tatrankou

[Sailor]

No pěkné
Kdybych věděl,že třeba za tejden umřu,tak se tím láduju taky od rána do večera

[maja]

Podle toho jídelníčku to čeká každým okamžikem

[S474N]

Sailor: ja si proste nedovedu predstavit, ze bych si plnil zaludek jen necim pro pocit, ze jsem zaplacnutej. Snazim se jist i ocima a i si jidlo vychutnavat na jazyku. Jak bych si mohl vychutnat nejakej polystyren, co je naprosto bez chuti. Jen si tak rikam, jestli az takove extremni odrikani stoji cloveku za to. Ale zrejme ano, kdyz s tim x lidi nema problem. Nejhorsi je, ze to neni nic kratkodobeho, kdy by se to dalo treba vydrzet, ale doslova odsouzeni nadosmrti.

[Sailor]

ze bych si plnil zaludek jen necim pro pocit, ze jsem zaplacnutej

Já taky ne,proto plním žaludek tím nejkvalitnějším co tělo potřebuje k růstu svalú.

polystyren, co je naprosto bez chuti

Tak já sem jeden z mála co mu polystyren docela chutná,ale je fakt,že obecně lidem nechutná.Naštěstí existujou jiné kvalitní zdroje kompexních sacharidú.Hele já třeba neměl polystyren skoro 2 měsíce.

jestli az takove extremni odrikani stoji cloveku za to

Jasně že jo,jinak bych to nedělal.A já si neodříkám,naopak dopřávám tělu to co jiní ne.
Ale tu husu se zelím bych si kurva dal

[jry2000]

Nemuzes si husu s knedlikem vymodelovat z polystyrenu?

[Sailor]

Já nemám takové umělecké sklony.Ale teď už jsou ty 3D tiskárny . . .

[reddog]

Sailor:
ale nedal bys ji, protože jinak bys o tom nekecal .

S tím jídelníčkem se to má jako s čímkoli jiným. Když si člověk řekne že chce a důvody jsou šumafuk, pak je to OK. Když člověk musí (zdravotní důvody - takže vlastně chce, bo nechce zbytečně trpět), pak je to taky OK. Průser je, když se nutí a dělá to je proto, že to tak "je správné". To vede do pekel.

Si představte, že by všichni měli zákonem předepsánu přesně stanovenou dietu (byť v rámci udržení co nejzdravějšího řitvotního stylu). Nuda, šeď, fádnost. Společnost rozumných bytostí potřebuje S474N stejně, jako Sailora. Prostě oba pohledy, oba přístupy. Je na každém (alepsoň zatím, i když nám tady propagátoři Modré s hvězdami občas snaží vecpat něco jiného), pro jaký přístup se rozhodne a zároveň je moc dobře, že můžeme své rozhodnutí změnit.

[Sailor]

ale nedal bys ji, protože jinak bys o tom nekecal .

Ale dal,bez toho knedlíku,1x měsíčně klidně,nejsem zase žádnej fanatik.Je teda pravda že husičku sem neměl cca 15 let,tak asi proto sem na ní dostal chuť.

[Gemator]

Jak psal pár příspěvků zpátky AREYOU, jednou za čas udělat si "praso den" a sežrat vše co si nedopřeji normálně. To jsou potom "gurmánské orgie".

[S474N]

Tak to verim, ale o to je tezsi druhej den pozrit nejakej plnic, ne?

[Gemator]

Chce to se přemoct to je pravda, jakmile na to najedeš a vydržíš tak už ti to nepřijde. Je urcite jednodussí hrábnout do lednice a vytáhnout klobásku s hořčicí a křenem než si míchat tvaroh a k tomu krájet zeleninu a ještě to všechno nachystat do krabičky abys měl po cestě z práce co jíst ) Večer sem dám dnešní jídelák a uvidíme zda mně Sailor pochválí

[kregan]

Já to praktikuju tak, že se někde někde omezim víc a někde si zas víc dopřeju a ono se to v konečnym důsledku vyrovná.
Třeba jim celý týden "plniče" libový, zeleninu a jiný dietní pochutiny a k tomu přidám 8l kalorickýho chmelovýho moku.
Nebo např. nesnášim běhání, ale mám tréninkovej plán a airobní aktivity nahrazuju jinou činností tak, abych ho splnil.

[Sailor]

Jde o zvyk pánové,když takhle jíte dlouho tak se z toho stane rutina,a naopak se musím nutit abych takhle zhřešil.Ale každého věc že,kdyby jsme byli všichni stejní,tak je na světě nuda.
Kregan:takže 16 piv?No ty se toho nebojíš chlape

[kregan]

Né úplně pravidelně, ale sem tam se poštěstí.

[pitt]

No pěkné
Kdybych věděl,že třeba za tejden umřu,tak se tím láduju taky od rána do večera

jj.....souhlasím s tebou.......kamarád nejí klobásy,protože prý můžou být karcinogení a strašně dávají zabrat žaludku a střevům.....a to zkracuje život...ale to že se už jednou málem zabil na prkně a podruhý v autě,nějak opomněl.

[AREYOU]

Tak to verim, ale o to je tezsi druhej den pozrit nejakej plnic, ne?

No po pravdě já mám po praso dnu tak rozhozenej organismus, že se těším jak zase nasadím normální stravu (např. vánoce už jsem se těšil na leden jak začnu zase makat ono se pak za prvé lépe cítíš a neznáš větry, pocit přežranosti, že myslíš, že umřeš jak je ti zle...vše má své, ale ideální je to držet v rozumné míře, to co provádíš Satane ty je taky hovadina pokud bys měl trochu režim pak by sis to nezdravé jídlo vychutnal daleko více), já osobně se snažím jíst kvalitně a aby mi to i chutnalo proto různě experimentuji teď jedu Robi maso, no a třeba posranej cotagees se dá jíst
cotagees+tunak+hořčice
mýchaná vajíčka+ cotagees
cotagees+šunka+hořčice
cotagees+vajíčka na tvrdo
cotages+pečené kuře
Nejsem sice gurmán, ale zase co mi vysloveně nejede nežeru a praso dny mám, abych tělo neodvyklo od nezdravého a taky abych si občas mohl dát zmrzlinu, hranolky, makovec a pod. nejsem kulturista tak nepotřebuji mít papírovou kůži úplně bez tuků.

Jinak k Jasikovi Vy jste úplní blázni ten člověk nikdy stravu neřešil a směřujete ho do extrému (i když správného, ale extrému) takhle se na to vysere dřív než začne je potřeba to do lidí hrnout postupně až se naučí jíst třeba 6x za den (i když blbě je to lepší k dalšímu levelu) pak se může začít osvěta co vynechat, ale z nuly na sto je předurčeno k tomu, že si řekne hele tak na to se můžu vysrat.

[S474N]

AREYOU: vsak ja vim, ze to co jim, neni idealni, nicmene kdyz me to tak chutna. A navic je to presne jak pises v te posledni vete - kdyz tu ctu, ze si clovek nemuze dat ani banan, tatranku ci margotku, tak na to seru rovnou .

[Sailor]

takhle se na to vysere dřív než začne je potřeba to do lidí hrnout postupně

Nejlepší je nad nima stát s pevnou rukou.Právě proto že nemaj ty správné návyky,tak když jim hned na začátku řekneš že ať si klidně daj tatranku,že je to lepší než nic,tak to budou dělat stále častěji a nakonec se na to vys**ou.Toť má zkušenost.Chceš zhubnout/přibrat?Budeš to dělat tak jak se má nebo odchod na párky.

kdyz tu ctu, ze si clovek nemuze dat ani banan, tatranku ci margotku, tak na to seru rovnou .

Ale můžou,v objemu je banán good,těma tyčinkama taky občas zhřešit můžeš.Ale pokud si někdo zprasí tělo do giga-mega rozměrú tak holt musí na takové věci zapomenout na několik let.